Očekivani životni vek se nastavio povećavati kroz istoriju, ali poslednjih godina mnogo ljudi je umrlo od srčanih bolesti i moždanog udara, uglavnom zbog stresa koji svakodnevno doživljavamo. Za koga mnogi smatraju da je svetac, stanovnik Karpata André Voron doživeo je 104 godine i dokumentovao je kako je jedan čovek živeo pun, zdrav, srećan i dug život. Njegove bilješke sastavljene su u The Many Years. U srećnim godinama, Vorenove principe treba da poštuju svi jer se zasnivaju ne samo na fizičkom zdravlju već i na mentalnom zdravlju. Smatra da ljudi treba da nauče da uživaju u svemu što nas okružuje, uključujući prirodu, životinje, zemlju i nebo.Kada smo u tome, naći ćemo svako znanje koje nema u knjigama. Svi bismo trebali imati naviku da svaki dan nekoliko minuta stojimo bosi na tlu kako bismo održali svoje tijelo u tom stanju.
Veoma je važno da pijemo zdravu vodu kad god je to moguće, a ne kada smo žedni. Povrće bi trebalo da bude na našim svakodnevnim jelovnicima, među kojima je i cvekla, koju je svetac smatrao najboljom hranom na zemlji.
