U nastavku današnjeg članka mlao se dotičemo ličnog zdravlja, a svakako da je najvažnije voditi brigu o svojim kostima, i negovati ih na vreme, a ne kada za to bude kasno i kada se uđe u neke zrelije godine kada one same od sebe postanu jako rovite. Naime, u poslednje vreme na društvenim mrežama itekako imamo slučajeve kada se starije osobe javljaju sa problemima da im se čuuje pusketanje i škljocanje u samim kostima, i to ih jako brine, a u stvari to je više nego normalna stvar.
Za sve njih koji imaju ove probleme, oglasila se i doktorica Tanja Pekez Pavliško koja je rekla da ove osobe imaju itekako velike šanse da se kod njih razvije i osteoartritis. Naime ovi zvukovi koji se čuju prilikom pomeranja zglobova su u stvari simptomi ove bolesti koja se javlja kod osoba koje su ušle u stariju životnu dob, i tu se definitivno ništa ne može promeniti po tom pitanju.
Osteoartritis je najčešći oblik artritsa i predstavlja degenerativno obolenje zglobova a do njega dolazi kada se izliže hrskavica oko kostiju i tada je logičan sled događaja da se kost struže i onda dolazi do nesnosnih bolova. Toplina oko samog zgloba je definitivno šrvi simptom, a ona savetuje što češće konzumiranje ribe, koja je bogata omega 3 kiselinama, kao i puno mleka, koja naravno sadrže kalcij koji je odličan za ljudske kosti, pogotovo u ovoj životnoj dobi.
