Već su nam krenuli topliji dani i ljudi sada postaju nervozniji, niko ne podnosi vrućinu i nio je ne voli. Sunce i visoke temperature nam nikako ne mogu odgovarati kada ssmo kod kuće ili na poslu, jedino se lepo osećamo kada smo na moru ili na bazenima. Danas kao što možete da vidite pišemo o nekim trikovima koji će vam sigurno da posluže, a kako da se održavate prilikom velikih vrućina a da pri tome ne koristite klimu:

Nemojte da jedete vruća jela i nemojte da pijete alkohol, ali unosite dovoljno tekućine u svoje telo i po mogućnosti istuširajte se nekoliko puta dnevno. Ako možete na svoje telo stavite hladne obloge uz pomoć kojih možete da smanjite temperaturu tela. Također, jeditie dovoljno voća kao što je to lubenica, a onda sadrži dosta vode i tako hidrirate svoje telo, i nemojte jesti tešku i ljutu hranu bazirajte se na salatama koje su lagane i koje ne opterećuju dodatno telo. Nikako nemojte da nosite stvari koje su uz telo, nego nešto šire stvari koje oslovađaju telo da se ne pregijava.

Ads