Slavni dr. Mehmet Oz iz Turske ima omiljeno piće koje se reklamira kao dobro za cijelo tijelo, a istovremeno čisti crijeva. dr. Oz je poznat po svom programu detoksikacije, za koji tvrdi da može efikasno osloboditi tijelo toksina, a istovremeno podstiče gubitak težine. Da bi se to postiglo, preporučuje da pijete najmanje četiri čaše vode dnevno, uz jedenje hranljive hrane. Rođen u Klivlendu 11. juna 1960. godine, otac mu je doktor nauka. Oza Mustafa je u to vrijeme bio ljekar u Sjedinjenim Državama. Srednjoškolsko obrazovanje stekao je u školi Tower Hill u Wilmingtonu prije nego što je diplomirao na Univerzitetu Harvard 1982. godine, i na kraju postao vješt kardiohirurg.
Naš cilj je pomoći Vam da očistite crijeva na zdrav način. Prema nedavnim istraživanjima, mnogi ljudi su opterećeni toksičnim supstancama koje se apsorbiraju iz različitih izvora, kao što su zagađenje zraka i ostaci pesticida u hrani. Ljudska jetra obično ne može efikasno filtrirati ove toksine iz tijela, pa se pohranjuju u masnom tkivu. Kako tijelo počinje eliminirati ove toksine, počinje i sagorijevati masti bržom brzinom. Osim toga, studije pokazuju da antioksidansi u zelenom čaju mogu pomoći ubrzanju metabolizma do 35 posto, objašnjavaju doktori. Za zdravu užinu razmislite o tome da pojedete krastavac srednje veličine narezan na kriške, uključujući koru.
Da biste napravili osvježavajući i zdrav napitak, pomiješajte sok od pola limuna, četvrtinu šalice svježih listova mente i pola žlice kajenskog bibera. Smesu ohladite u frižideru i popijte sat vremena pre jela. Ključno je održavati ishranu neprerađenom hranom u svakom obroku, uključujući zdrave masti, visokokvalitetne proteine i dovoljno vlakana i povrća i bobičastog voća bogatog antioksidansima. Nasuprot tome, redovita konzumacija velikih količina masne i pržene hrane, ili “junk food” kao što su prženi krompir, krofne i pomfrit, proizvodi toksične lipidne perokside (užeglo masnoće) koji oštećuju membrane ćelija jetre i imaju jak imunosupresivni efekat. .
