Severina Vučković u jednom je razdoblju dobila 7 kilograma koje je izgubila posebnom prehranom i dodatno vježbanjem. Imala je 63 kilograma, a sada samo 56 kilograma.
Rijetko idem u teretanu, jer smatram da se tijelo ponekad treba oporaviti. Dovoljno mi je vježbati jednom tjedno, a kada se spremam za turneju, treniram tri ili četiri puta. Potaknula bih sve žene da izvedu 100 čučnjeva svaki dan i rezultat bi bio izgled kao za hodanje po pisti! Pjevačica kaže.
Uživam u konzumiranju puno hrane, zbog čega se debljam i ne osjećam dobro i još dodatno nemam dovoljno energije. Kad sam dobila 7 kilograma, promijenila sam način prehrane. Odlučila sam češće jesti manje obroke, ali i svaki dan barem pola sata hodati – kaže Seve.
Pjevačica je izjavila da su joj najčešći obroci sirovo voće i povrće.
Trudim se izbjeći unošenje toksina u tijelo i vjerujem da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz prehrane. Pošto uživam u voću i povrću, konzumiram ih tek odnedavno. Čim ustanem popijem smoothie koji uključuje mrkvu, ciklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Povremeno ću dodati malu bananu da zgusne. Taj obrok je izuzetno zasitan pa nisam gladna do ručka – rekla je Severina.
Ovo konzumira Severina Vučković
DORUČAK: Voćni smoothie RUČAK: Sushi VEČERA: Povrće na žaru
SAVJET: Tajna moje vitke figure je češće jesti manje obroke i šetati.
Da li i Vi trebate na dijetu? Pripremite se za ljetno vrijeme i iskoristite Severinin način ishrane koji će Vas dovesti do savršene linije. Ne samo savršene linije nego i zdravog organizma.
