Intimnost i Zdravlje: Važnost Otvorenog Razgovora
U savremenom svijetu, pitanja o intimnim odnosima i njihovom uticaju na zdravlje postaju sve značajnija, posebno u kontekstu različitih predrasuda i tabua koji okružuju ovu temu. Osjećaj bliskosti i fizičke povezanosti s partnerom može imati duboke fiziološke, emocionalne i hormonske posljedice. Često se smatra da su intimni odnosi isključivo lična stvar, ali stručnjaci upozoravaju na važnost otvorenog razgovora o ovim temama. U okviru emisije “150 minuta”, se*sologinja Marijana Vuksanović i ginekološkinja dr Jelena Nišević Lazović razmatrale su kako seksualnost utječe na zdravlje žena te kako se o ovim pitanjima često ne govori, naročito u balkanskom kontekstu.
Intimni Odnosi i Ginekološka Anamneza
Dr Jelena Nišević Lazović ističe da je jedan od glavnih problema u ginekološkoj praksi što žene često ne govore o svojim intimnim poteškoćama. Mnoge od njih smatraju da su određeni simptomi, poput suvoće vagine, normalni te se ne usude postaviti pitanja ili tražiti pomoć. “Kao nekonvencionalan ginekolog, trudim se otvoriti dijalog o intimnim odnosima sa svojim pacijentkinjama. Pitanja o kvalitetu odnosa, bolovima tokom seksualnog čina i eventualnim fiziološkim promjenama postavljam s namjerom da osvježim temu koja se često izbjegava,” napominje dr Nišević Lazović. U vrijeme perimenopauze i nakon porođaja, posebno je važno razgovarati o ovim pitanjima, jer se tada najčešće javljaju problemi koji mogu značajno uticati na kvalitet života.
Na primer, mnoge žene ne znaju da suhoća vagine može biti rezultat hormonalnih promjena ili stresa, što može dovesti do nelagode tokom seksualnog odnosa. Razgovor o ovim temama ne samo da može pomoći ženama da prepoznaju uzroke svojih problema, već i da se osjećaju manje usamljeno u svojim iskustvima. Ovako otvoren dijalog može potaknuti žene da traže rješenja koja će poboljšati njihov seksualni život i opće zdravlje.
Apstinencija: Mito ili Blagoslov?
Apstinencija se često doživljava kao negativan fenomen, ali dr Nišević Lazović naglašava da ona može biti i pouzdana zaštita od infekcija i neželjene trudnoće. “Ne bih rekla da je apstinencija problem. Ona može biti vrlo korisna za žene koje su u situacijama kada nisu spremne za seksualne odnose. Naša praksa pokazuje da su žene koje nemaju seksualne odnose iz različitih razloga često u bolje zdravstvenoj poziciji, jer izostanak seksualnosti smanjuje rizik od određenih zdravstvenih komplikacija,” objašnjava ona.
Ovo je posebno važno u kontekstu mentalnog zdravlja, jer apstinencija može pružiti potrebnu distancu od stresora ili emocionalnih problema koji prate seksualne odnose. Na primjer, žene koje su prošle kroz traumatična iskustva mogu se osjećati sigurnije i emocionalno stabilnije kada odluče da se suzdrže od seksualne aktivnosti dok ne dobiju potrebnu podršku ili ne obrade svoje emocije. Ovaj period apstinencije može poslužiti kao prilika za lični rast i samopouzdanje.
Psihološke Posljedice Nedostatka Intimnosti
Marijana Vuksanović ukazuje na to da psihički aspekti nedostatka intimnosti često mogu biti ozbiljniji od fizičkih. “Nedostatak bliskosti može dovesti do anksioznosti i frustracije. Kada ljudi žele intimnost, ali je ne dobijaju, često se suočavaju s osjećajem nezadovoljstva,” objašnjava ona. Ovaj fenomen može biti posebno izražen kod onih koji imaju neispunjene emocionalne potrebe. Razlozi za to mogu biti različiti, od zdravstvenih problema do stresa i umora, a svaka situacija zahtijeva individualni pristup i razumijevanje.
U društvima gdje se intimnost često stigmatizira, ovo može rezultirati posljedicama koje se protežu izvan ličnih odnosa. Na primjer, pojedinci koji se osjećaju odvojeno od svojih partnera ili ne mogu otvoreno razgovarati o svojim potrebama mogu razviti osjećaj izolacije, što može dovesti do ozbiljnijih mentalnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju. Razumijevanje ovih dinamika je ključno za prevenciju i liječenje ovih stanja, a otvoren dijalog o intimi može biti prvi korak ka prevazilaženju ovih izazova.
Hormonalna Ravnoteža i Seksualna Želja
Hormonski disbalans može značajno uticati na seksualnu želju, a dr Nišević Lazović naglašava da dugotrajna apstinencija ne uzrokuje hormonalne probleme. “Međutim, hormonalne promjene, kao što su smanjenje estrogena u perimenopauzi, mogu dovesti do smanjenja seksualne želje i nelagode tokom odnosa,” napominje ona. Razumijevanje ovih mehanizama može pomoći ženama da bolje upravljaju svojim zdravljem i seksualnim životom.
Na primjer, mnoge žene u menopauzi doživljavaju promjene u libidu i mogu se suočiti s simptomima poput suhoće vagine ili bolova tokom seksualnog odnosa. Edukacija o ovim pojavama može ih osnažiti da potraže lijekove ili terapije koje mogu olakšati ove simptome. Osim toga, otvoren dijalog sa partnerima o ovim promjenama može poboljšati međusobno razumijevanje i podršku, što je ključno za održavanje zdravih intimnih odnosa.
Prevazilaženje Tabua i Otvoreni Dijalog
Na Balkanu, teme poput seksualnosti, porođaja i postporođajnih problema često su obavijene velom tajne i stigma, što može otežati ženama da traže pomoć. “Živimo u društvu gdje je mnogo toga tabu, i to se mora promijeniti. Žene moraju imati slobodu da razgovaraju o svojim problemima, a ginekolozi trebaju aktivno poticati taj dijalog,” ističe dr Nišević Lazović. Otvoren razgovor o intimnosti može pomoći ženama da se oslobode predrasuda i da se osjećaju sigurnije kada traže savjet i pomoć.
U tom smislu, organizacija radionica i edukativnih programa može biti od velike pomoći. Na ovim događanjima, žene bi mogle slušati stručnjake, razmjenjivati iskustva i postavljati pitanja koja ih muče. Ove aktivnosti ne samo da jačaju zajednicu, već i omogućavaju pojedincima da prepoznaju i prevaziđu svoje strahove i nesigurnosti u vezi s intimnim pitanjima.
U zaključku, seksualno zdravlje je ključno za opšte zdravlje i dobrobit svakog pojedinca. Promjene u seksualnoj želji i intimnim odnosima su prirodne, ali je važno o njima razgovarati iskreno i otvoreno. Bilo da je riječ o fizičkim, emocionalnim ili hormonalnim promjenama, stručnjaci su tu da pomognu u navigaciji kroz izazove koje donosi intimni život. Potrebno je raditi na rušenju barijera i stvaranju prostora za otvorenu komunikaciju, kako bi svaka žena mogla živjeti kvalitetan i ispunjen život.
