Naizgled bezopasne promjene na koži, naročito u predjelu oko očiju, ponekad kriju mnogo ozbiljnije poruke koje naše tijelo pokušava da nam prenese. Jedna od takvih pojava su xanthelasme – žućkaste masne naslage koje se javljaju ispod ili oko očnih kapaka. Iako na prvi pogled izgledaju tek kao estetska neprijatnost, stručnjaci upozoravaju da njihovo prisustvo često ukazuje na dublje zdravstvene poremećaje, prije svega na neravnotežu u metabolizmu masti i povišene vrijednosti holesterola u krvi.

Ove izrasline predstavljaju upozoravajući znak koji ne bi trebalo ignorisati. One nas podsjećaju da zdravlje nije uvijek vidljivo na površini, ali da koža ponekad može poslužiti kao „ogledalo“ unutrašnjih procesa u organizmu. Upravo zbog toga, prepoznavanje i pravilno tumačenje ovih signala može značiti razliku između preventivne reakcije i razvoja ozbiljnih komplikacija poput kardiovaskularnih bolesti.

Uzroci nastanka xanthelasmi

Iako se xanthelasme prvenstveno povezuju sa povišenim holesterolom, važno je napomenuti da njihova pojava može biti posljedica i drugih faktora. Najčešće se izdvajaju:

• Genetska predispozicija – nasljedni faktori mogu igrati ključnu ulogu u tome kako organizam obrađuje i skladišti masti.

• Hormonalni disbalans – promjene u radu endokrinog sistema mogu značajno uticati na metabolizam lipida.

• Hronične bolesti – oboljenja poput dijabetesa ili bolesti jetre često su u korelaciji sa pojavom ovih naslaga.

• Nezdrav način života – ishrana bogata zasićenim mastima i šećerom, sedentarni stil života i nedostatak fizičke aktivnosti dodatno povećavaju rizik.

Ono što posebno zabrinjava jeste činjenica da neliječeni holesterol postepeno povećava vjerovatnoću za razvoj ateroskleroze, moždanog udara i srčanih bolesti. Statistike, poput onih koje navodi Institut za javno zdravstvo Republike Srpske, potvrđuju da su kardiovaskularna oboljenja i dalje vodeći uzrok smrtnosti u regionu, a upravo je holesterol jedan od glavnih faktora rizika.

Uticaj ishrane i načina života

Dobra vijest je da promjenom životnih navika možemo značajno uticati na kontrolu holesterola i time smanjiti pojavu xanthelasmi. Posebno se preporučuju:

1. Izbacivanje prerađene hrane i namirnica bogatih trans i zasićenim mastima.

2. Povećan unos vlakana, voća i povrća, koji pomažu u regulaciji probave i smanjenju masnoća u krvi.

3. Uvrštavanje zdravih masti iz namirnica poput avokada, maslinovog ulja, badema i drugih orašastih plodova.

4. Redovna konzumacija ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, jer one direktno štite srce i krvne sudove.

Pored ishrane, fizička aktivnost igra ključnu ulogu. Preporuka je najmanje 150 minuta umjerenog vježbanja sedmično, što može uključivati brzo hodanje, plivanje, vožnju bicikla ili lagano trčanje. Rezultati su vidljivi ne samo kroz poboljšane vrijednosti krvne slike, već i kroz zdraviji izgled kože.

Dom zdravlja Sarajevo naglašava da većina pacijenata s povišenim holesterolom uspijeva značajno poboljšati stanje već samim promjenama u navikama, čak i prije nego što se posegne za terapijom lijekovima.

Prirodni tretmani i njihova ograničenja

Mnogi ljudi, u želji da pronađu brza i dostupna rješenja, okreću se i prirodnim metodama koje mogu primjenjivati kod kuće. Najčešće spominjani tretmani uključuju:

• Češnjak – često nazivan prirodnim “razbijačem masnoća”, koristi se tako što se zgnječi u pastu i nanese na oboljelo mjesto.

• Jabukovo sirće – popularno zbog svojih kiselih svojstava, koristi se za ublažavanje promjena.

• Ricinusovo ulje – nanosi se direktno na kožu kako bi se poboljšala elastičnost i smanjila vidljivost naslaga.

• Kora banane – prema narodnim vjerovanjima, može pomoći u regeneraciji kože.

Ipak, važno je naglasiti da ovakvi tretmani ne rješavaju osnovni problem. Oni mogu djelovati samo na estetskom nivou i privremeno umanjiti vidljive promjene. Suštinski uzrok – povišeni holesterol ili metabolički poremećaji – može se otkriti i kontrolisati isključivo uz pomoć ljekara i medicinske dijagnostike.

Stručnjaci upozoravaju i na osjetljivost kože oko očiju, pa stoga eksperimente treba sprovoditi vrlo pažljivo i najbolje uz prethodni savjet dermatologa ili interniste.

Prevencija kao ključ zdravlja

Najefikasniji pristup uvijek je prevencija. Redovno praćenje osnovnih parametara zdravlja, kao što su:

• Nivo holesterola

• Vrijednosti šećera u krvi

• Krvni pritisak

…može omogućiti otkrivanje problema na vrijeme i spriječiti razvoj ozbiljnijih komplikacija.

Dodatne preventivne mjere uključuju:

• vođenje dnevnika ishrane ili korištenje aplikacija koje pomažu u praćenju nutritivnog unosa,

• dovoljan unos vode radi hidratacije organizma i kože,

• redovno konzumiranje vitamina, naročito C i E, kao i dodataka prehrani s omega-3 masnim kiselinama,

• izbor svježih namirnica i sezonskog povrća, koje jačaju imunitet i doprinose vitalnosti.

Na taj način, tijelo dobija potrebnu podršku da održava balans, a koža zadržava prirodan sjaj i elastičnost.

Xanthelasme, iako na prvi pogled djeluju kao mali estetski problem, zapravo su važan signal organizma. One ukazuju na to da u tijelu postoji poremećaj metabolizma masti ili da su vrijednosti holesterola izvan dozvoljenih granica. Ignorisati ove znakove znači propustiti priliku da se na vrijeme spriječe mnogo ozbiljniji zdravstveni problemi.

Briga o zdravlju ne može se svesti samo na vanjski izgled. Tijelo uvijek šalje poruke – na nama je da ih prepoznamo i reagujemo. Kada se promjene pojave na koži, to često predstavlja prvi vidljivi alarm za stanje unutrašnjih organa. Zato je posjeta ljekaru u ovakvim situacijama neophodna, jer jedino stručna dijagnostika može dati jasan odgovor i uputiti ka pravom liječenju.

Holesterol je tih, ali opasan neprijatelj. Ako se ne kontroliše, može izazvati srčane bolesti, moždani udar i mnoge druge komplikacije. No, dobra vijest je da pravovremenom reakcijom, promjenom navika i zdravijim stilom života možemo postići ne samo ljepši izgled kože već i dugoročno očuvati vitalnost srca i cijelog organizma.

Zdravlje počinje od svijesti, a ljubav prema sebi je najbolji motiv za promjene. Xanthelasme nas, zapravo, podsjećaju da je briga o unutrašnjem zdravlju jednako važna kao i spoljašnja njega, i da svaki signal tijela treba shvatiti ozbiljno.