BONUS ČLANAK:
Najčešća pitanja o menopauzi
Menopauza je prirodan dio života svake žene i donosi mnoge promjene koje se mogu manifestirati na različite načine. Evo odgovora na najčešća pitanja o menopauzi, s fokusom na razumijevanje tog razdoblja i upravljanje simptomima.
1. Što je menopauza, a što su perimenopauza i postmenopauza?
Menopauza je trenutak kada žena prestaje imati menstrualna krvarenja. Njezina dijagnoza postavlja se kada žena nije imala menstruaciju tijekom 12 mjeseci. To je rezultat smanjenja razine ženskih spolnih hormona, posebno estrogena, što dovodi do prestanka funkcije jajnika i reproduktivne sposobnosti.
Perimenopauza je razdoblje prije menopauze, koje može trajati i do deset godina. Karakterizira se nepravilnim menstrualnim ciklusima i simptomima koji prethode menopauzi.
Postmenopauza počinje nakon što je prošlo najmanje godinu dana od posljednje menstruacije. U ovom razdoblju simptomi menopauze mogu se smanjiti ili trajati i do deset godina, dok žene postaju podložnije određenim zdravstvenim komplikacijama poput osteoporoze.
2. Što je prijevremena menopauza?
Prijevremena menopauza nastaje kada menopauza započne prije 40. godine života. Uzroci mogu biti genetski, autoimuni, kromosomski poremećaji ili posljedica vanjskih čimbenika kao što su kemoterapija ili zračenje. Posljedica je značajan pad estrogena, što uzrokuje gubitak reproduktivne sposobnosti i druge zdravstvene probleme.
3. Kada menopauza obično počinje i koliko traje?
Većina žena ulazi u menopauzu između 45. i 55. godine života, najčešće nakon pedesete. Genetika igra ključnu ulogu u određivanju trenutka početka menopauze, a pušenje može ubrzati proces. Perimenopauza može trajati i do deset godina, a simptomi menopauze u prosjeku traju 4-5 godina nakon posljednje menstruacije. Kod nekih žena simptomi mogu trajati i dulje.
4. Kako ću prepoznati ulazak u menopauzu?
Simptomi ulaska u menopauzu uključuju:
Neredoviti menstrualni ciklusi
Napadaji vrućine (valunzi)
Promjene raspoloženja
Noćno znojenje
Poteškoće sa spavanjem
Smanjena seksualna želja
Dobivanje na tjelesnoj težini
Glavobolje i vrtoglavice
Problemi s mokraćnim sustavom
Vaginalna suhoća
Promjene na koži i kosi
Problemi s pamćenjem
Bolovi u zglobovima i mišićima
Neki od ovih simptoma mogu biti povezani s drugim zdravstvenim problemima, stoga je važno konzultirati liječnika ako su simptomi izraženi ili zabrinjavajući.
5. Može li menopauza izazvati psihičke simptome poput nesanice i depresije?
Da, smanjenje estrogena može uzrokovati mentalne smetnje kao što su promjene raspoloženja, depresija, anksioznost, problemi sa spavanjem i koncentracijom. Ovi simptomi mogu značajno utjecati na kvalitetu života, stoga je važno potražiti stručnu pomoć ako postanu ozbiljni.
6. Postoji li lijek za neugodne simptome menopauze?
Simptomi menopauze mogu se kontrolirati hormonskim nadomjesnim liječenjem (HNL), koje uključuje estrogen ili kombinaciju estrogena i progesterona. Važno je razgovarati s liječnikom o prednostima i rizicima ove terapije, osobito ako imate povijest bolesti poput karcinoma ili tromboze.
Alternativni pripravci i biljni dodaci mogu biti od pomoći, ali njihova učinkovitost nije uvijek znanstveno potvrđena. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego počnete koristiti bilo kakve dodatke.
Zaključak
Menopauza je složen proces koji može uzrokovati razne fizičke i psihičke simptome. Razumijevanje faza menopauze i prepoznavanje simptoma može vam pomoći da bolje upravljate ovim razdobljem i potražite odgovarajuću pomoć kad je potrebno. Ako imate dodatnih pitanja ili neugodnosti, uvijek se obratite svom liječniku za savjet i podršku.
