Prije nekoliko godina Viki Miljković, poznata pjevačica, odlučila je prestati pušiti. Zbog toga je dobila nekoliko kilograma viška. Svoju figuru planira vratiti zdravom prehranom i vježbanjem. Put do vitkosti za Viki je snažno povezan s postom koji ona i suprug prakticiraju. Rekla je: “Taške i ja redovito postimo. Najzgodniji sam kad postim!” ističući koliko joj se sviđa ovakav način prehrane i kako joj pomaže da ostane u formi.
Viki je vitka žena koja je aktivna, ali često ne može nastaviti vježbati zbog svog vrlo aktivnog rasporeda s nastupima i privatnim terminima. Sada su počeli nastupi, pa nemam toliko vremena za treninge, ali se redovno krećem pa mi i to pomaže da budem vitka – kaže pjevačica za magazin “Hit”
. Velika slabost su joj slatke stvari – “Jako volim slatkiše, a oni me unište svaki put kad pretjeram. Najviše volim domaće slatkiše – baklave, kolače i kekse, sve bogato šećerom.” Kad se udebljala, dva mjeseca prestaje jesti slatko i uspijeva smršaviti.
Viki je teško prošla borba s kilogramima, pogotovo kada je ostala bez roditelja. “Stres jako utječe na moju težinu. Kad mi je tata umro, pala sam na 48 kilograma i to je bilo najmršavije što sam bila. Bio mi je to najteži trenutak u životu, a tada nisam razmišljala ni o hrani, a kamoli o bilo čemu, “ prisjeća se Viki. Prošla je kroz sličan stres prošle godine kada joj je majka preminula.
Dok je na setu, Viki sa sobom nosi hranu koja je pripremljena prema savjetima nutricionista. Njezini su obroci uravnoteženi i prilagođeni njezinim potrebama, s jogurtom i palentom kao uobičajenim doručkom, ručkom s roštiljem i svježom salatom, a večerom od pilećeg bijelog mesa. Uvijek ima dostupno i voće, za užinu, kako bi zadržala energiju tijekom vrlo dugih dana.
Ova pravila i ova napomena o prehrani omogućili su joj da ostane u dobroj formi, ostajući prilično mršava pod svim ovim pritiskom gustog rasporeda. Viki Miljković je savršen primjer kako je ravnotežom između prehrane i tjelesnih aktivnosti moguće skladno očuvati tjelesnu težinu čak i kada stres i životne promjene na sve načine diktiraju suprotno.
Viki Miljković je vrlo poznata pjevačica na Balkanu, koja iza sebe ima karijeru dužu od dvije decenije. Rođena je 18. prosinca 1974. u Nišu, Srbija. Njeno puno ime je Milica Miljković, ali je javnosti poznatija pod umjetničkim imenom Viki. Njezino zanimanje za glazbu počelo je u djetinjstvu i njezin su talent brzo uočili lokalni ljudi.
Viki je svoju glazbenu karijeru započela ranih 1990-ih kao pjevačica u lokalnim klubovima i festivalima. Prvo veće priznanje stekla je nastupom na festivalu “Moravski biseri”, gdje je dobila nagradu za najbolju debitanticu. Bio je to početak njezinog uspona do slave.
