U današnjem članku govorimo malo o zdravlju, ali ovaj put ne o virusima, nego o bolestima i zdravlju kičmenog stuba, koji je osnova držanja jednog čovjeka. Kičma ako nije u redu, onda vam džaba sve jer bez nje nema dobrog držanja. Ona trpi najveći teret preko dana, zato je treba čuvati i njegovati dok je još uvijek zdrava. Broj oboljelih koji imaju problema sa kičmom u zadnjih 10 godina povbećao se čak za 54%. Ono što je simptomatično je to, da je broj oboljelih mlađih od 25 godina sve veči i veći. Priznati Ruski hirurg Nikolaj Amosov, donio je jednu totalno novu dimenziju u medicini kada je u pitanju samo zdravlje kičme jednog čovjeka. On je otkrio jednu posebnu vrstu vježbi, a to dokazuju i njegove godine, jer je umro 2002 godine u 89 godini života. Radio je svaki dan veliki broj vježbi, sve dok nije došao do serije od broja 100. Tada mu je puls skočio na nevjerovatnih 110-120 otkucaja u minuti. Vježbe su: dodirni lopaticu, joga istezanje, leđnjaci u vazduhu i vježba za jačanje leđnih mišića.

Ads