Svojim nedavnim gostovanjem na TV K1, dr. Slobodan Dunjić, stručnjak za integrativnu medicinu, rasvijetlio je uobičajene pogreške koje ljudi rade u vezi s vitaminom D, ali je upozorio i na štetne navike koje često prolaze nezapaženo u svakodnevnoj rutini.
Prema riječima dr. Dunjića, potencijalna šteta od držanja određenih predmeta ispod kreveta usporediva je s opasnošću “spavanja u rendgenu”. S obzirom na to da značajan dio života provedemo spavajući, ključno je u prvi plan staviti udobnost i sigurnost predmeta u našoj neposrednoj blizini.
Prema riječima dr. Dunjića, važno je voditi računa ne samo o prirodnim materijalima poput vune i pamuka koje koristimo, već io onome što postavljamo ispod kreveta. Mnogi moderni kreveti opremljeni su odjeljcima za pohranu u koje ljudi odlažu stvari poput odjeće. Međutim, ti odjeljci često sadrže plastične vrećice izrađene od materijala na bazi nafte. To se može usporediti sa spavanjem u rendgenskom aparatu, naglašavajući važnost promišljenih izbora u tom pogledu.
Dr. Dunjić ističe važnost osiguravanja sigurnog i bezopasnog okruženja spavaće sobe, u kojem su prisutni minimalni štetni materijali. U idealnom slučaju, ispod kreveta ne bi trebalo biti nakupljanja prašine, a posebnu pozornost posvetiti izbjegavanju prisutnosti plastičnih vrećica. S obzirom na veliku količinu vremena provedenog u spavaćoj sobi, ključno je dati prioritet sigurnosti i minimizirati potencijalne rizike.
Kada je u pitanju odabir madraca i posteljine, dr. Dunjić se slaže sa stavom svog kolege stručnjaka, gastroenterologa prof. dr. Vojislava Perišića. Prema riječima dr. Perišića, “Što povoljnije, to poželjnije.” Ovo je odjek njegovih ranijih savjeta o kupnji vitamina, gdje je naglasio mudrost kupnje jeftinih opcija iz ljekarne umjesto ulaganja u skupe dodatke koji tvrde da pružaju mješavinu vitamina i minerala.
Prema riječima dr. Dunjića, najisplativiji madraci zapravo su vrhunski izbor u kombinaciji s vitaminima i mineralima. Pojašnjavajući dalje, dr. Dunjić objašnjava da skuplji dodaci prehrani često sadrže prevelike količine vitamina i minerala koje tijelo možda i ne treba, dok jednostavnije i ekonomičnije opcije mogu dati jednako povoljne rezultate.
Poduzimanje inicijative za stjecanje znanja o tvarima koje konzumiramo i okolini u kojoj živimo ima veliki značaj. Dr. Dunjić ističe tendenciju zanemarivanja prirodnih elemenata i jednostavnih lijekova u korist suvremenih, ali potencijalno opasnih alternativa.
Dr. Dunjić istaknuo je potrebu preispitivanja temeljnih načela i razmatranja utjecaja materijala i proizvoda koje ugrađujemo u svakodnevni život na našu dobrobit. Fokus bi trebao biti na odabiru organske posteljine i pristupačnih, isplativih dodataka prehrani koji promiču osobno zdravlje i održivost okoliša.
Neophodno je pažljivo razmotriti naše životno okruženje, posebno spavaću sobu, jer njoj posvećujemo značajan dio svog života. Nadalje, dr. Dunjić preporuča da se pri odabiru dodataka prehrani savjetuju s medicinskim stručnjacima ili farmaceutima kako bismo bili sigurni da unosimo samo ono što nam je potrebno za dobrobit.
Dr. Dunjić istaknuo je iznimnu važnost našeg blagostanja i nužnost uspostavljanja sigurnog i zdravog okruženja za sebe i naše bližnje. Odabirom odgovarajućih tvari i poboljšanjima u prehrani mogu se postići značajne promjene u smislu našeg cjelokupnog zdravlja i kalibra našeg postojanja.
