Penzionisanje je često vrijeme za razmišljanje za starije osobe. Oslobođeni svoje svakodnevne rutine, mogu požaliti zbog prilika koje su propustili ranije u životu. Međutim, ova refleksija također može biti katalizator za pozitivne promjene, inspirirajući ih da slijede dugoročne težnje koje su ranije bile nedostižne. Stručnjaci za psihologiju identifikovali su četiri uobičajena žaljenja koju ljudi osjećaju dok stare, a koja proizilaze iz stvari za koje bi željeli da su učinili. Ovo žaljenje može poslužiti kao motivacija starijim osobama da slijede njihov primjer ili kao podsjetnik mlađim generacijama da daju prioritet svojim željama.
Razlog zašto zanemaruju svoje zdravlje je taj što mu ne daju prioritet. Kada smo mladi, skloni smo zanemariti svoje zdravlje jer je naša pažnja usmjerena negdje drugdje. Međutim, kako stari, većina ljudi shvata važnu ulogu koju zdravlje igra u njihovim životima. Nebrojeni penzioneri žale što nisu dali prednost svom fizičkom zdravlju. Preskakanje obroka i dugo radno vrijeme mogu dovesti do zdravstvenih problema kasnije u životu. Da biste izbjegli slična žaljenja, ključno je održavati ravnotežu između posla i zdravlja tokom cijele karijere, a ne samo u penziji. Od suštinske je važnosti da se fokusirate na ono što sada možete kontrolisati tako što ćete prakticirati zdrave navike, tražiti savjet liječnika i zapamtiti da nikada nije kasno za donošenje boljih odluka za svoje zdravlje.
Njihova nesposobnost da formiraju ljubavne odnose s drugima sprečava ih da postignu mnogo. Nakon što ljudi odu u penziju, često otkriju da su njihove društvene veze ograničene na kolege. Nedostatak uključenosti van posla može dovesti do osjećaja nelagode. Mnogi penzioneri izražavaju žaljenje što nisu provodili više vremena sa porodicom i prijateljima umjesto da rade cijeli dan. Iako je karijera važna, može rezultirati izgubljenim prilikama za uspomene sa voljenima. Međutim, psiholozi tvrde da nikada nije kasno za obnovu odnosa sa voljenima. Sada kada obaveze na poslu više nisu problem, ima više vremena da date prioritet izgradnji i održavanju odnosa. Prvi korak može biti dopiranje i ponovno povezivanje sa voljenima. Važno je kvalitetno provoditi vrijeme sa svojim partnerom, prijateljima i djecom. Takođe je moguće upoznati nove ljude, zaljubiti se i uspostaviti nove veze.
