Otkrijte ovaj snažan napitak koji jamči znatno smanjenje tjelesne masnoće, skidanje kilograma i jačanje kostiju u samo dva tjedna. U kombinaciji s dobro zaokruženom prehranom, dosljednom tjelesnom aktivnošću i pravilnom hidratacijom, ovaj eliksir služi kao izvrsna nadopuna vašoj predanosti zdravom načinu života.
Sastojci:
Težina korijena celera je 400 grama, dok je težina limuna 1 kg.
priprema:
Da biste pripremili korijen celera, jednostavno ga nasjeckajte na manje komade i stavite u veliku posudu napunjenu s 2 litre filtrirane vode. Pojačajte okus tako da u mješavinu celera i vode umiješate naribanu koricu limuna.
Da biste skuhali smjesu, zakuhajte je i ostavite da lagano kuha otprilike 20 minuta. Nakon toga ostavite sa strane i ostavite da se hladi 5 do 6 sati. Da biste dodali limunov sok, iscijedite sok iz limuna i umiješajte ga u smjesu celera.
Kako biste postigli temeljito miješanje, pomiješajte sastojke i zatim procijedite smjesu. Za pravilno čuvanje, premjestite napitak u staklenu bocu i stavite u hladnjak.
pomoću:
Prije jela popiti 100 ml napitka u tri odvojena navrata. Ako je okus prenaglašen, možete ga odlučiti razrijediti vodom.
Korijen celera nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti zahvaljujući obilju vitamina A, C, K i E, kao i eteričnih ulja, karotena, elemenata u tragovima i drugih vitalnih nutrijenata. Iako ima malo kalorija, prepuna je vrijednih biljnih vlakana, minerala i vitamina. Dodatno, može se pohvaliti snažnim antioksidansima poput falkarinola, panaksola i metil falkarindiola, koji posjeduju izvanredna svojstva protiv raka. Ova svojstva čine korijen celera posebno učinkovitim u zaštiti od raka debelog crijeva i akutne limfoblastične leukemije.
Korijen celera sadrži značajnu količinu vitamina K, koji ima vitalnu ulogu u promicanju zdravlja kostiju tako što pomaže u mineralizaciji kostiju i stimulira osteotrofnu aktivnost. Osim toga, korijen celera je bogat izvor esencijalnih minerala kao što su fosfor, željezo, kalcij, bakar i mangan. Fosfor je neophodan za metabolizam stanica, kao i za održavanje zdravlja krvožilnog sustava, kostiju i zuba. Bakar, pak, jača imunološki sustav, sprječava anemiju i pospješuje metabolizam.
Za osobe koje traže prirodnu metodu poboljšanja dobrobiti i skidanja kilograma, ovaj je napitak savršen izbor. Od presudne je važnosti potražiti savjet zdravstvenog radnika prije nego što promijenite svoju prehranu ili režim vježbanja, osobito ako već imate medicinska stanja ili trenutno uzimate lijekove.
