Da li vam je važna temperatura vaše spavaće sobe? Da li volite toplije ili hladnije? Dolaskom grejne sezone temperatura počinje postepeno da pada, a na nekim planinama počinje da se gomila sneg. Od presudne je važnosti da se temperatura prostorije u kojoj živimo reguliše na odgovarajući način, ne prevruće ili previše hladno. Stručnjaci smatraju da bi idealna temperatura za boravak većine vremena u prostoriji trebala biti oko 18 stepeni Celzijusa. Moglo bi se zapitati da li je potrebno da se unutrašnja temperatura povećava noću kada vanjska temperatura pada. Odgovor je jasan: ne. Sistemi centralnog grijanja su programirani da se isključuju noću, i to s dobrim razlogom. Spavanje u prostoriji s povišenim temperaturama može dovesti do loše kvalitete sna i može negativno utjecati na vaše zdravlje. Šta kažeš na to?
Kako dan prelazi u noć, telesna temperatura počinje postepeno da opada, što je jedan od pokazatelja da je vreme za odmor. Međutim, ako je sobna temperatura previše topla, tijelo može imati poteškoća u dekompresiji i pripremi za spavanje uprkos pospanosti. Ovo može uticati na vaše cjelokupno zdravlje i evo zašto. Tokom sezone prehlade i gripa, važno je poduzeti korake da zaštitite svoj respiratorni sistem. Istraživanje koje je proveo Medicinski univerzitet u Varšavi pokazuje da su specifične metode grijanja u zatvorenom prostoru važni faktori rizika za alergijski rinitis i astmu. Centralno grijanje posebno može isušiti nazalne i grlene prolaze, što dovodi do gubitka zaštitnih slojeva, što može dovesti do povećane kongestije i otežanog disanja. Čini se da je Vaš ten u odličnom stanju! Upotreba sistema centralnog grijanja često ima negativan utjecaj na kožu jer je može isušiti.
