Erminove rane su se otvorile, ali on ostaje iznad svog optimizma da će se vrlo brzo oporaviti. I dalje je samohrani otac jer je zbog Facebooka izgubio ženu — a neizravno i majku svog sina — jer je ona odlučila otići. Kada Novi sazna, bio je prisiljen napustiti posao kako bi se brinuo o sinu.
“Ostavila me supruga od 23 godine. Izigrala me, rekla joj je majka bolesna i da je posjetimo. Trebao sam nešto srediti i otišao sam u Živinice, kad sam se vratio, nije bilo nikoga.
Ne znam kako uspijevam opstati, niti gdje je cijela ova muka nastala zbog situacije na Facebooku sa sestrinim mužem, koji je spomenuo da je provela dan ili dva s majkom bez ikakvih problema. Uzela je čak i dječji doplatak za koji smo rekli taksistu da ju je doveo!” rekao je Ermin.
Ermin kaže: “Ostavila mi je dar bez cijene. Prošla su dva mjeseca otkako je otišla. Ja preživljavam, radim i borim se. Samo Bog zna kako preživljavam svoje okolnosti.
Od djetinjstva nisam sposoban za rad. On ima osam godina. godina. Neću odustati iako se zajednica srami svoje situacije, pokušat ću se oduprijeti i zaštititi svoje dostojanstvo.
Svi orašasti plodovi su zdravi, iako na različite načine, iz različitih razloga.
Orašasti plodovi su nevjerojatni bez obzira na to kako se konzumiraju, a njihova osjetna visoka nutritivna vrijednost i mnoštvo zdravstvenih dobrobiti lako ih stavljaju na vrh. Koji se orašasti plodovi nazivaju najzdravijim izborom, zbog kojih onda posebnih zdravstvenih prednosti? Kao što navode nutricionisti Mind Body Greena, postoje određene vrste koje su najkorisnije za zdravlje srca, vitalnost kože, kognitivne funkcije i mnoge druge aspekte dobrobiti.
Kako bi bilo da povećate unos vlakana dodavanjem sljedećih namirnica:
“Orasi su vrlo dobri izvori biljnih proteina, zdravih masnoća koje blagotvorno djeluju na srce, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana. Svaka vrsta ima većinu hranjivih tvari. Ali ne bih rekao da je jedna bolja od druge što se tiče zdravlja. rekao bih da pronađete vrste orašastih plodova u kojima uživate,” rekla je nutricionistica Maya Feller, “i uključite ih u svoju prehranu.”
Ovisno o vašim zdravstvenim ciljevima, nutritivne kvalitete nekih orašastih plodova mogu pružiti više prednosti od drugih. Neki od nutritivno najbogatijih orašastih plodova i njihovi mogući učinci na vaše zdravlje, objašnjavaju stručnjaci.
