Svi znamo da uskoro počinje zimsko računanje vremena. U nastavku članka pročitajte kada ćete kazaljke vratiti za sat vremena. Većini ljudi ne odgovara ovo pomjeranje vremena zbog toga što negativno utiče na njihovo zdravlje i životni sistem.
Pripreme za zimsko računanje vremena 2024: Pomjeranje sati i uticaji na zdravlje
Zimsko računanje vremena 2024. se bliži, a to znači da ćemo ponovo morati da pomerimo naše časovnike. Ove godine, ovaj postupak će se obaviti tokom vikenda, između subote i nedelje, 26. i 27. oktobra. U tom periodu, u tri sata ujutru, kazaljke će biti pomerene unazad za jedan sat, tako da će umesto tri, biti dva, što će značiti dodatnih sat vremena sna za mnoge.
Međutim, ova praksa nije bez kontroverzi. Dok se mnoge evropske zemlje i dalje drže sistema letnjeg i zimskog računanja vremena, brojni stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene posledice koje pomeranje časovnika može izazvati. Osobe koje su osetljive na promene u svom ritmu spavanja često prijavljuju probleme sa snom, srčanim tegobama, pa čak i vrtoglavicom. Istraživanja su pokazala da u periodima kada se časovnici pomeraju, dolazi do povećanja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, pa čak i porasta srčanih udara.
Jedan od ključnih faktora za ovakve reakcije jeste narušavanje biološkog ritma organizma. Jutarnje svetlo igra važnu ulogu u signalizaciji početka novog dana našem telu. Pomera se lični ritam koji utiče na hormone, metabolizam i druge vitalne funkcije. Hormoni koji regulišu nivo šećera u krvi, stres, glad i raspoloženje mogu biti poremećeni samo zbog jednog sata pomeranja.
- Pitanje zašto se uopšte uvelo pomeranje časovnika vodi nas do daleke 1784. godine, kada je Benjamin Franklin predložio ovu ideju. On je smatrao da se troši previše sveća i da bi prilagođavanje ritma spavanja moglo doneti uštede. Prva praksa pomeranja časovnika u istoriji vezuje se za Nemačku, koja je tokom Prvog svetskog rata prvi put uvela ovu meru. Tokom godina, praksa je prešla u druge delove sveta, iako su analize pokazale da realna ušteda energije nije tako značajna.
Mnogi građani širom svijeta iskazali su svoje nezadovoljstvo zbog pomjeranja zimskog i ljetnog računanja vremena.
Uprkos kontroverzama, pripremite se na pomeranje časovnika i prelazak na zimsko računanje vremena. Kako se bliži kraj oktobra, obavezno podsetite sebe i svoje bližnje da će se kazaljke pomeriti za sat unazad, pružajući vam još jedan trenutak sna. U svetu gde se često susrećemo sa stresom i ubrzanim načinom života, dodatnih sat vremena može delovati kao dragoceni poklon.
Iako su istraživanja o uticaju pomeranja časovnika na zdravlje jasna, važno je nastaviti sa razgovorom o ovoj temi. Sa svakim novim ciklusom promena vremena, važno je da budemo svesni svog zdravlja i da prepoznamo kako čak i sitne promene mogu imati veliki uticaj na naše svakodnevno funkcionisanje. Pripremite se, i budite svesni kako vam ova promena može uticati na raspoloženje i energiju.
