Pop diva Jelena Karleuša, prateći svoj nastup uživo kod Bake Prasca, ne prestaje dijeliti reakcije ljudi na društvenim mrežama, a među njima je sinoć objavila i jednu u kojoj je roštiljala svog bivšeg supruga Duška Tošića.
Naime, osim brojnih objava koje je prenijela od svojih obožavatelja, a riječ je o dijelovima snimaka iz livea u kojem je gostovala kod Bake. Bio je i jedan koji je pogodio živu glavu. Ovim videom je “prozvala” i svog bivšeg supruga.
– Rašo, ponašaš se kao moji bivši muževi – napisala je Jelena.
Podsjetimo, Jelena Karleuša je 14. rujna potpisala sporazumni razvod od Duška Tošića, supruga koji je s njom proveo 16 godina i s kojim je dobila dvije kćerke, Atinu i Niku. Ukupna njegova zarada od nogometa procjenjuje se na između 13 i 18 milijuna dolara.
Jelena Karleuša jedna je od najpopularnijih pjevačkih zvijezda s Balkana. S obzirom na to da iznos njezine zarade nije javan, niti postoje odgovarajući podaci, nitko ne može procijeniti njezinu neto vrijednost. Podijelila je da će podijeliti imovinu.
“Povodom nekih medijskih i društvenih tvrdnji, dodaću i to da sva zajednička imovina (stečena u braku) pripada našoj djeci, Atini i Niki. Naša djeca su pod mojim staranjem”, izjavila je Jelena Karleuša. “Druga strana” nije izašla s protuprijedlogom.
Aerobne vježbe i anaerobne vježbe čine dvije temeljne klasifikacije tjelesnih aktivnosti u suprotnosti s njihovim različitim učincima na tijelo i korištenjem različitih energetskih sustava. Održavanje zdravlja kroz aerobne aktivnosti dobra je praksa. Aerobne aktivnosti definirane su kao kontinuirane i naporne tjelesne aktivnosti, pri čemu su ciljane glavne mišićne skupine koje su posebno odgovorne za poboljšane kardiovaskularne, plućne i mišićne funkcije.
Energija potrebna za ove aktivnosti temelji se na biokemijskim procesima i dostupnosti kisika – drugim riječima, sve ostalo što slijedi. Primjeri vježbi su hodanje, trčanje, plivanje, vožnja bicikla, aerobik, ples i druge aktivnosti koje poznajete. Primijećena je njihova sposobnost da ubrzaju disanje, uzrokuju malo znojenja, ali izbjegavaju bilo kakvu iznenadnu ljepljivu neugodu. Preporučuje se za povećanje izdržljivosti i izravno je koristan za srce.
Definicija: Anaerobna tjelovježba je snažna tjelesna aktivnost tijekom koje mišići proizvode svoju energiju bez izravnog korištenja kisika. Takve su aktivnosti obično kratke i brze ili mogu uključivati vrlo snažne kontrakcije mišića. Anaerobne vježbe uključuju sklekove, trbušnjake i dizanje utega uz sprint i intervalni trening visokog intenziteta.
Ovaj program vježbi sastoji se od brzih i snažnih pokreta s malim odmorom između serija. Prilikom izvođenja moguće je osjetiti zamor mišića, kao i osjećaj napetosti ili nelagode. Glavni prioriteti ovog fitness programa su izgradnja mišićne snage, povećanje izdržljivosti i ubrzanje metabolizma. Različiti oblici vježbi koriste različite energetske sustave – činjenica koja naglašava značajne razlike.
