Štitnjača je žlijezda u obliku leptira koja je neophodna za regulaciju metabolizma i ravnoteže energije u tijelu. Svaka stanica u tijelu reagira na hormone štitnjače, trijodtironin (T3) i tiroksin (T4), što ih čini vitalnim za normalno funkcioniranje tijela.
Uzroci i simptomi bolesti štitnjače
Neravnoteža štitnjače može se manifestirati kao:
Nedostatak joda u prehrani
intolerancija na gluten
Izloženost zračenju i teškim metalima
Stres i hormonska neravnoteža
Nedovoljna fizička aktivnost
Pothranjenost
Simptomi povezani s bolešću štitnjače uključuju umor, promjene težine, probleme s kožom, promjene raspoloženja, srčane probleme i promjene u menstrualnim ciklusima.
prirodne metode liječenja
Iako je važno slijediti liječničke savjete, postoje neki prirodni načini za ublažavanje simptoma:
dijeta
Preporuča se bogata vegetarijanska prehrana koja uključuje:
Riba, školjke, alge i drugi plodovi mora (bogati jodom)
grah
cjelovite žitarice
Orašasti plodovi i sjemenke (lan, suncokret)
Zdrave masti (kokosovo i maslinovo ulje)
voće i povrće
Probiotski mliječni proizvodi
Trebali biste izbjegavati:
crveno meso
gluten
Kupus (može ometati rad štitnjače)
rafinirani šećer
vježbe opuštanja
Joga
meditacija
prirodni tretman
Osim prehrane i tjelovježbe, određeni prirodni lijekovi mogu podržati zdravlje štitnjače:
Med i orasi: Sirup od oraha i meda tradicionalni je lijek za štitnjaču. Orašasti plodovi su bogati jodom, a med jača imunitet.
Cimet i đumbir: đumbir (bogat magnezijem) i cimet (protuupalno) mogu pomoći u regulaciji rada štitnjače.
Borove iglice: U Rusiji se borove iglice tradicionalno koriste za liječenje hipotireoze. Bogate su vitaminom C i antioksidansima te se mogu koristiti u tinkturama za poboljšanje rada štitnjače.
Prije bilo kakvog prirodnog liječenja potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom kako odabrana metoda neće negativno utjecati na vaše zdravlje.
