Mrkva je bogata hranjivim tvarima, niskokalorična i vrlo korisna za zdravlje.
Bogata je karotenoidima koji se u tijelu pretvaraju u aktivni vitamin A.
Poznato je da ima pozitivan učinak na vid zbog visokog sadržaja karotenoida, poznatog kao vitamin A. Osim što je dobra za vaše oči, mrkva može ojačati vaš imunološki sustav te poboljšati vaš mokraćni i probavni sustav.
Također ima dobrobiti za zdravlje pluća, čineći mrkvu učinkovitim lijekom za respiratorne bolesti, uključujući prehladu, kašalj, bronhitis i astmu.
Donosimo vam dva sjajna recepta koji uz pomoć mrkve čiste pluća.
Za prvi recept trebat će vam:
Sokovnik za 2,5 dl svježeg soka od mrkve
2 žlice meda
malo vode
Skuhajte sok od mrkve s vodom uz stalno miješanje, pa dodajte med.
Za drugi recept pripremite:
1/2 kg mrkve
4 žlice meda
Mrkvu operite i narežite na kolutiće.
Stavite ih u lonac, a mrkvu prelijte vodom i kuhajte dok ne omekša.
Omekšalu mrkvu stavite u blender i izmiksajte.
U vodu u kojoj se kuhala mrkva dodajte med, ohladite i pomiješajte s pireom od mrkve.
Redovito konzumirajte svježe cijeđeni sok od mrkve i razna jela s njim.
koristiti:
Sirup od mrkve učinkovit je prirodni lijek protiv kašlja.
Uzimati 3 do 4 žličice sirupa dnevno prema oba recepta.
Očistite pluća ovim receptima.
Bilo koji recept koji odaberete bit će odličan izbor.
