Folk diva Lepa Brena u listopadu puni 65 godina; međutim, nitko pri zdravoj pameti ne bi pogodio da joj je 20 godina manje. Lepa Brena u ovom kupaćem kostimu, koji joj i danas pristaje jednako kao u filmu “Hajde da se volimo” iz 1980-ih, izgleda ljepše.
Brena se nakon koncerata oporavila od ozljede noge, a sa suprugom Bobom otputovala je na Tajland gdje se trudi što bolje uživati u odmoru, baš kao što to prikazuju fotografije koje dijeli na Instagramu.
Folk diva Brena izgleda puno bolje od mnogih djevojaka u kupaćem kostimu
Po svemu sudeći, folk diva u odijelu izgleda naprosto fantastično, a tako je i samo što se striktno drži dijete i vježba.
Pijem puno vode, meditiram i vježbam svaki dan. Ako ja mogu ostati aktivan sa više od 60, onda može svatko. Kad god putujem, pokušavam otići na plažu ili bazen i plivati. Jako je važno da nikada ne dozvolimo tijelu da ode, moramo ga pokretati svaki dan – rekla je pjevačica.
Iako joj se činilo da uvijek ostaje u formi, Brena priznaje da se neko vrijeme borila s viškom kilograma dok nije odlučila prestati s junk foodom, što se pokazalo vrlo učinkovitim.
Junk food je za mene stvar prošlosti. Nema mjesta za masne proizvode! Čak i ne jedem kolače ili kolače, ali osjećam se puno bolje. Sve što kuham kuham u vodi, bez ijedne kapi ulja. I Boba sam navukao na zdravu hranu. I njemu se sada sviđa, kako je ranije rekla folk diva.
Ova žitarica doista ima velike zdravstvene prednosti. Neutemeljeno je dovelo do napuštanja ‘loše’ hrane u korist novijih opcija i, posljedično, do prestanka konzumacije prosa. Žalosno, jer ovdje se nalazi osvježavajuća, lako probavljiva žitarica. To je sićušna žitarica okruglog oblika, koja na određenim područjima može izgledati pomalo zgnječeno.
Žitarica je žuto-bijele boje, slatkastog okusa. Vanjski omotač koji prekriva zrno prosa mora se ukloniti prije konzumiranja. Ovo je jedna od rijetkih dostupnih vrsta žitarica i izuzetno je važna jer je unos alergena na gluten danas postao uobičajen među mnogim ljudima. Opće je poznata činjenica da gluten može povećati težinu osobe i također uzrokovati pretilost. Osim što je bez glutena, ova žitarica također ima visok sadržaj mnogih minerala i vitamina poput kalcija, kalija, joda, magnezija, vitamina A, E i B.
Sadrži i željezo i vlakna”, navode za Novi .ba. “Ova žitarica je visoko alkalna i dobro je poznato da virusi, bakterije i druge neprijateljske klice teško preživljavaju u alkaliziranom tijelu ili onom koje ima bazična svojstva”. Proso je također izvor potrebnih aminoelemenata odgovornih za rast i obnovu mišićnih stanica i tkiva kože. Štoviše, sadrži ugljikohidrate koji se sporo metaboliziraju, što daje dugotrajan osjećaj sitosti dok netko pokušava skinuti nešto kilograma.
