Ana Bekuta, poznata pjevačica nedavno je napunila 65 godina, ali mnogi kažu da izgleda puno mlađe. I dalje se bavi svojim dosadašnjim poslom i brine o svom izgledu, ali i zdravlju. Tek prije dvije godine Ana objavljuje dnevnik svoje borbe s kilogramima: zapravo je u tri mjeseca izgubila 12 kilograma.
Odlučila je da je vrijeme da se ozbiljno suoči s izazovom. Osobito kada je riječ o zdravstvenim problemima, primijetila je da je višak kilograma itekako opterećuje u životu; imala je problema s disanjem, visok kolesterol i hipertenziju. Ipak, nitko iz javnosti nikada nije komentirao njezin izgled, a ni ona sama se zbog brojnih poslovnih angažmana nije previše zamarala svojom težinom.
Dogodila se promjena u prehrani, ali ne i u prehrambenim navikama. Ana je usvojila plan ‘body concept’ koji je izradila specijalistica za poremećaje hranjenja Klaudija Ademi. To joj je omogućilo da uzme tri glavna obroka dnevno s dva obroka u razmaku od tri sata. Soli nema uopće, a uz ostale začine koristi papar i kurkumu. Prestala je jesti hranu od krumpira, a počela je uzimati hranu od maslinovog ulja.
Ana je pila 1,5 litara vode dnevno i pijuckala rastavić čaj. Alergična, jela je samo mliječne proizvode bez laktoze. Njezin doručak danima se sastoji od crvenog bobičastog voća, kao i kivija, koji imaju nizak glikemijski indeks i smanjuju želju za šećerom te pomažu u kontroli razine šećera. Uz to, svakog četvrtka, koji je njezin dan za detoksikaciju, osim uobičajenog doručka, tijekom dana svakih nekoliko sati jede lubenicu ili ananas.
Anini rezultati bili su prilično impresivni. Rekla je da se osjeća zdravo i puna energije i života. Krvna slika se jako popravila, nema problema s kolesterolom, prepolovio je dozu lijeka za tlak. Već 10 godina redovito vježba i komentira kako je sada pun energije za sav posao. Ana je naglasila kako joj mršavljenje nije natjecanje. Bit će to spor proces, govoreći da se u šezdesetima mora biti vrlo selektivan po pitanju izgleda i lica i tijela, poput glumice Katrin Danev.
Zaključno, zadovoljna onim što je do sada postigla, te motivirana za nastavak i održavanje zdravog načina života koji će joj omogućiti da uživa u svom poslu kao u životu.
