Ovaj jednostavan i prirodan recept izvrstan je za ublažavanje simptoma kašlja i bronhitisa, posebno tijekom hladnijih mjeseci kada su ovi problemi češći. Banana i med prirodni su sastojci koji mogu ublažiti tegobe u grlu.
sirovina:
2 zrele banane
2 žlice meda
400 ml vode
Upute za pripremu:
Banane ogulite i stavite u čistu zdjelu. Zgnječite ih drvenom kuhačom dok ne postanu pire.
Zakuhajte 400 ml vode. Zgnječene banane preliti vrućom vodom. Promiješajte i ostavite smjesu da se ohladi, poklopite i ostavite oko pola sata. Nakon što se smjesa ohladi, dodajte 2 žlice meda. Dobro promiješajte da se med potpuno otopi u smjesi.
Uzimajte četiri puta dnevno po 100 ml ovog prirodnog lijeka. Ako volite ljući, prije posluživanja smjesu malo zagrijte.
Banane mogu povećati razinu serotonina, poznatog kao “hormon sreće”, koji može pomoći u poboljšanju raspoloženja i poboljšanju sna.
Med ima prirodna protuupalna svojstva koja mogu umiriti grlo i ublažiti iritaciju uzrokovanu kašljem.
Ovaj prirodni lijek je jednostavan za pripremu i ugodan je način za ublažavanje kašlja, posebno prije spavanja. Međutim, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, preporuča se konzultirati liječnika kako se ne bi ponovno razvili ozbiljniji zdravstveni problemi.
