Sloba je u više navrata rekao da je Lela žena njegovog života On je rekao da se potpuno obračunao sa Lelom, njegova prošlost je, za razliku od drugih, bila burna jer je rekao da je jedno vrijeme imao problem ovisnosti o drogama zbog depresije i anksioznosti.
Uzimala sam tablete za anksioznost i depresiju; bila je to bitka. Liječnik mi je dao neke lijekove; izvorno je počelo zbog visokog krvnog tlaka, koji je, u mojoj vrsti, dio obitelji.
S druge strane, uznemiren i nemiran život ostavio me pod stresom – nisam razmišljao o tome sam za sebe, imajte na umu;
Bio sam pod lijekovima i podsvjesno sam u tome tražio nekakvo iskupljenje i utjehu, a zapravo sam sve gurnuo pod tepih – rekao je tada Sloba. Objasnio je i kako se izborio sa svojom ovisnošću:
Dobila sam sedativ, tako je zapravo počelo. K vragu, postoji jedno, pa poželiš drugo, i tako traje. Godinama se boriš s tim I hvala Bogu da sam pobijedio”, ubacio se pjevač koji je danas u sretnom braku sa stomatologinjom Jelenom.
Dodatno vašem svakodnevnom životu – jedan od najvažnijih savjeta je uspostavljanje uravnotežene rutine koja je namijenjena radu koliko i odmoru. Budući da je život sada užurban, vrlo je lako zarobiti se u beskrajnom radu i zanemariti odmor; to dodatno rezultira stresom, umorom, a može se čak i teško razboljeti. Za dugoročno zadovoljstvo i uspjeh potrebno je postići ravnotežu između obaveza i slobodnog vremena.
Prvi korak prema tome je postavljanje prioriteta u zadatak. Držite popis obaveza za sljedeći dan tako da svakog jutra ili večeri zapisujete najvažnije stvari koje želite postići sljedeći dan. Pored svake načrčkajte koliko će vam vremena trebati, a zatim ih pomiješajte redom – počevši od onih najhitnijih. Na taj način nećete biti preopterećeni jer ćete lakše vidjeti što je doista ključno.
Još jedno važno uključivanje bile bi kratke pauze u radnom danu. Predloženi režim podrazumijeva, npr. uzimanje 5-10 minuta pauze nakon svakog radnog sata. Ovo je dobro vrijeme da se protegnete, malo prošetate ili samo udahnete malo svježeg zraka da se vratite i vratite svoju koncentraciju na posao.
Osim toga, treba naći malo vremena za neku fizičku aktivnost, recimo laganu šetnju. Na taj način potičete proizvodnju endorfina u tijelu, što zauzvrat smanjuje stres i poboljšava raspoloženje. Nadalje, spavanje od sedam do osam sati daje mentalno zdravlje i produktivnost jer nemate vremena za gubljenje dok spavate.
