Sol sama po sebi ne uzrokuje nelagodu, ali pretjerana konzumacija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što je osteohondroza, koja može biti vrlo neugodna.
Uzroci taloženja soli:
Urednik “Dnevnog magazina” ističe da se prekomjerni unos soli dugo nije smatrao glavnim uzrokom taloženja, ali mnogi liječnici upozoravaju da je mogući uzrok prekomjeran unos proteinske hrane. Većina stručnjaka slaže se da problemu doprinose nezdrava prehrana i sjedilački način života. Kod osoba koje često rade ispred računala i dugo su u pognutom položaju, sol će se nakupljati u vratu, zbog čega će se mišići preopteretiti i izgubiti napetost.
Simptomi i komplikacije:
Naslage soli u vratnoj kralježnici mogu stisnuti živce, uzrokujući herniaciju, upalu, oteklinu i jaku bol, što dovodi do osteohondroze.
Prevencija i liječenje:
Važno je kontrolirati unos proteina i osigurati dobru probavu. Dodavanje svježeg povrća i soka od bundeve vašoj prehrani može pomoći.
Za rješavanje naslaga soli koje su se stvorile preporučuju se sljedeće metode:
Masaža: Posebna masaža može pomoći razgraditi naslage soli i poboljšati cirkulaciju krvi. Važno je pronaći kvalificiranog stručnjaka.
Posebne vježbe: Postoje mnoge vježbe koje mogu pomoći u uklanjanju naslaga soli. Vježbe bi se trebale provoditi redovito kako bi bile učinkovite.
Elektroforeza: proces omekšavanja soli i olakšavanja njihovog uklanjanja iz tijela.
Liječenje: Injekcije mišićnih relaksansa ili opioida mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali ne rješavaju temeljni problem.
Osim toga, učinkovita je i priprema i primjena masti od krumpira, meda i jele. Pomiješajte naribani krompir i med u omjeru 1:1, nanesite na vrat i ramena, umotajte toplim materijalom i ostavite dva sata. Ponavljajte ovaj postupak svake večeri 7-10 dana za vidljive rezultate.
Kombinacija ovih metoda s redovitom tjelovježbom može značajno smanjiti nelagodu i poboljšati pokretljivost vratne kralježnice.
