Virginia je 30. kolovoza proslavila svoj nevjerojatan 108. rođendan. Okupljanje novinara, voljenih osoba i prijatelja okupilo se kako bi odali počast ovoj važnoj prigodi, postavljajući vječito pitanje: koji je ključ za dug i ispunjen život?
Ispunjena cijenjenjem, Vera cijeni dar dostizanja značajne prekretnice od sto godina. Svoje dugotrajno postojanje pripisuje svojoj odlučnoj odlučnosti da zadrži svoj pogled uperen u ono što je ispred, izbjegavajući bilo kakvu sklonost razmišljanju o prošlim danima.
Vera je otkrila svoju metodu za podržavanje optimistične perspektive postojanja – dosljedno usmjeravanje svoje pažnje prema onome što je pred nama. Naglasila je važnost odupiranja privlačnosti razmišljanja o prethodnim susretima koji mogu izazvati nepovoljne osjećaje. Vera je nedvosmisleno izjavila da se nikada nije bavila ovom praksom i nema sklonosti da to čini sada ili u budućnosti. Prenijela je svoju težnju da izbjegne fiksaciju na prošlost i umjesto toga ostane pozorna na život koji čeka.
Njezina ogromna ljubav prema modi bila je neporeciva, što se očitovalo u njezinom širokom asortimanu od više od 40 pari cipela i njezinoj težnji da osnuje ženski klub isključivo posvećen umjetnosti sakupljanja šešira. Vera je, kako je izvijestio CNN, naglasila: “Uvijek sam se okruživala bliskom grupom prijatelja i pokazivala istančan osjećaj za red. Trenutačno je moj primarni cilj napredovati i poticati osobno zadovoljstvo.
Unutar područja dugovječnosti, jedna od najznačajnijih osoba je supruga Kokua Istanbula. S nevjerojatnim životnim vijekom od 129 godina, imala je izvanrednu čast da bude jedna od najstarijih osoba prije nego što je umrla 2019. Za razliku od Vere, Xiaoku je dijelila dirljiv osjećaj kad je otišla s ovog svijeta: “Unatoč mnoštvu godina koje sam provela proveo na ovom planetu, sreća mi je izmicala svaki dan. Život, po mom iskustvu, nije bio ništa drugo nego stalna pokora.
Dodatni tekst:
Na naše emocionalno, psihološko i socijalno funkcioniranje uvelike utječe mentalno zdravlje, što ga čini ključnim aspektom našeg općeg blagostanja. Obuhvaća našu sposobnost upravljanja stresom, donošenja odluka, njegovanja veza i svladavanja prepreka koje se pojavljuju u našim životima. Nažalost, mentalnom zdravlju često se posvećuje nedovoljno pažnje, unatoč njegovom značajnom utjecaju na našu svakodnevnu egzistenciju.
Uz zahtjeve modernog društva, u kojem su očekivanja visoka i sve se odvija velikom brzinom, sve se više pojedinaca bori s problemima mentalnog zdravlja poput depresije, tjeskobe, stresa i izgaranja. Ovi izazovi duboko utječu na naše cjelokupno blagostanje, ometaju našu sposobnost da se uključimo u svakodnevne zadatke i ometaju naš napredak prema osobnim postignućima.
Ključno je shvatiti da se mentalno zdravlje proteže dalje od puke odsutnosti bolesti. Obuhvaća stanje općeg wellnessa, u kojem doživljavamo pozitivne emocije, učinkovito upravljamo stresom i otključavamo svoje istinske sposobnosti. To uključuje pronalaženje ispunjenja, značaja i smjera u životu, dok također posjedujemo otpornost da se nosimo s preprekama koje nam se nađu na putu.
Održavanje optimalnog mentalnog zdravlja uključuje prepoznavanje i učinkovito upravljanje mnoštvom elemenata koji utječu na našu dobrobit, kao što su genetika, okolina, osobna iskustva, društvene veze i izbor stila života. Pazeći na te čimbenike, možemo osigurati da naše mentalno stanje ostane robusno i skladno.
Samopomoć igra vitalnu ulogu u očuvanju mentalnog blagostanja. Uključivanje u redovitu tjelesnu aktivnost, održavanje uravnotežene prehrane, dovoljno sna, učinkovito upravljanje stresom, njegovanje pozitivnih navika i sudjelovanje u aktivnostima koje nam donose radost sve su to bitne komponente. Jednako je važno kloniti se pretjerane konzumacije alkohola, droga i drugih štetnih tvari koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje.
Očuvanje mentalnog zdravlja oslanja se ne samo na samopomoć, već i na podršku i razumijevanje okoline. Uključivanje u otvorene rasprave o osobnim izazovima i primanje podrške i empatije od voljenih osoba i stručnjaka može uvelike pomoći pojedincima koji se bore s problemima mentalnog zdravlja.
Jednako je ključno jamstvo dostupnosti usluga mentalnog zdravlja visokog kalibra za pojedince u potrebi. To uključuje odredbe za terapiju, savjetovanje, lijekove i razne druge načine pomoći koji mogu pomoći pojedincima u prevladavanju njihovih borbi i ponovnom uspostavljanju mentalne ravnoteže.
Od ključne je važnosti da briga o mentalnom zdravlju dobije najveću pozornost od pojedinaca, društava i vlada. Davanje prioriteta mentalnom zdravlju nije samo pitanje etike, već i mudra ekonomska odluka, budući da su pojedinci koji su mentalno zdravi i zadovoljni obično produktivniji, inovativniji i daju vrijednije doprinose društvu. Udružimo snage u borbi za uspostavljanje svijeta u kojem briga o mentalnom zdravlju ima prednost, u kojem pojedinci osjećaju podršku i u kojem svatko može doživjeti život ispunjen većom srećom i ispunjenjem.
