Čak iu svojim 60-ima, Hassan Seger, bogata nogometna zvijezda Zlated Ibrahimović, naizgled, još uvijek su nam vijesti vrlo oštre. Unatoč tvrdnji da ju je održao mladolikim zbog zdravog života, ljudi ne prestaju pričati ili nagađati o njezinom izgledu, a mnogi je smatraju uzorom ženama svih godina.
Helena je nekoć bila uspješan model. I u 54. godini, koju je navršila u kolovozu, izgleda vrijedno divljenja. No, sve se više spekulira da nije odoljela estetskim tretmanima. Spušteni kapci primjetni su, kako smatra stručnjak dr. Srđan Prodanović, kao posljedica prirodnog procesa starenja, ali i znak potpuno nepravilnog korištenja filera, prvenstveno u području podočnjaka i jagodičnih kostiju. Ovako postavljen očito previše punjenja nije moglo dati izraz da crvenkaste oči vizualno padaju.
Helena ne poriče da koristi neke tretmane, ali svoj fantastičan izgled pripisuje disciplini i zdravom životu. Strogo se pridržava treninga s utezima, redovito se uravnoteženo hrani i to joj pomaže da ostane vrlo vitka.
Visoka samo 170 cm i teška između 52 i 55 kg, izgleda živahno i graciozno. Čini se da su joj stotine godina obrijane u životu, pa izgleda kao da ima gotovo dvadeset godina, što je situacija koja ju tjera da bude inspiracija mnogim ženama. Više je nego impresivno zbroje li se povrh svega dva poroda koja je imala.
Helena se često znala pohvaliti kako svoj prekrasan izgled nije postigla složenim tretmanima, već slijedeći jednostavna osnovna pravila. Pohađa redovite treninge s utezima kako bi zategla mišiće i zadržala savršenu figuru.
Jako je poseban u pogledu hrane koju jede, uzima samo zdravu hranu i kloni se smeća. Ova rutina pomaže joj da održi vitke proporcije bez napora, dok je energija tipizira.
Zanimljiva činjenica koja možda nije toliko poznata, ali svakako zaslužuje pozornost, vezana je za fenomen “bioritma” i kako naš biološki ritam može utjecati na naše dnevne aktivnosti. Bioritam je koncept prema kojem naše tijelo funkcionira u skladu s unutarnjim ciklusima i vanjskim čimbenicima, kao što su svjetlost, temperatura i vrijeme. Ovi ciklusi mogu utjecati na našu energiju, raspoloženje i sposobnost obavljanja zadataka.
Jedan od najpoznatijih odnosi se na cirkadijalni ciklus, koji tradicionalno traje 24-satna razdoblja u kojima se izmjenjuju spavanje i budnost. Postoji prirodno vrijeme u kojem se ljudska tijela nastoje probuditi i zaspati, a to dolazi kao odgovor na svjetlo, ali i na tamu. Na primjer, ljudi koji rade u noćnim smjenama ili oni koji često putuju kroz različite vremenske zone imaju poremećaj u svom cirkadijalnom ciklusu, što rezultira nesanicom, umorom i gubitkom koncentracije.
Zanimljivo je da na svijetu postoje različiti ljudi različitih bioritmova, ili, kako kažu, “tipovi spavača”. Neke su jutarnje ptice i njihova je najbolja produktivnost tijekom dana, dok su druge noćne ptice i njihova vrhunska produktivnost je tijekom noći. Ova je ovisnost čak i nasljedna i može se razviti kasnije u životu zbog svakodnevnog života ljudi.
