S obzirom da se slavni holivudski glumac Brad Pitt bliži svom 60. rođendanu, radoznalost o njegovim navikama u ishrani i tajnama za održavanje mladolikog izgleda uprkos poodmaklim godinama raste. Bred Pit je bio u centru pažnje dok je Karlos Alkaraz pobedio Novaka Đokovića u finalu Vimbldona. Poznat po svojoj karizmi i karizmi, slavni holivudski glumac osvojio je srca bezbrojnih odanih obožavatelja. Vrijedi napomenuti da glumac u posljednje vrijeme radi na poboljšanju svog izgleda i da još uvijek izgleda da je u srednjim tridesetima.
Noseći elegantnu plavu košulju, raščupanu kosu i sportske sunčane naočale, Bred je izgledao kao mlađa verzija sebe na početku svoje slavne karijere. Prema dr. Kostas Papageorgiou, medicinski direktor Njujorške dermatološke grupe, dobro je svjestan da je Brad Pitt zaista posvećen zaštiti svog izgleda. Dr Kostas je primetio da Bredov cilj nije bio da izgleda mlađe, već da otelotvori oličenje zdravlja. Brad jako brine o svom licu i vratu, poduzimajući mjere predostrožnosti kako bi ih zaštitio od sunca i održao kožu mekom. Dr Kostas je takođe naglasio da Bradov osveženi izgled nije rezultat očigledne operacije ili injekcija botoksa. Iako se Brad mogao odlučiti za blefaroplastiku kako bi poboljšao svoje gornje kapke, mudro se odlučio za prirodniji izgled. Dr Kostas je primetio da su Bradovi geni možda igrali ulogu u njegovom celokupnom izgledu.
Osim toga, Brad slijedi hranljivu dijetu i radi ciljane vježbe za izgradnju i izgradnju mišića, a također je otvoreno podijelio svoju strogu dijetu, osiguravajući striktno pridržavanje namjenske dijete. Ujutro, moj tipičan doručak se sastoji od mešavine šest belanaca i sedam žumanaca. Takođe, volim porciju ovsene kaše od oko 75 grama, sa dodatkom grožđica. Kada je grickanje u pitanju, laka i zdrava opcija je kombinacija konzervirane tunjevine sa pšeničnim kruhom. Kako biste osigurali zasitan ručak, preporučuje se pojesti dva pileća prsa, svako od 75-100 grama, sa smeđim pirinčem ili tjesteninom. Takođe, uvođenje dosta zelenog povrća obezbediće uravnotežen obrok. Prije fizičke aktivnosti preporučuju se proteinski šejkovi s bananama ili proteinske pločice. Da biste optimizirali oporavak nakon treninga, preporučuje se proteinski šejk sa zrelim bananama.
Prilikom odlučivanja za večeru možete birati između ribe na žaru ili piletine. Svoj izbor proteina upotpunite smeđim pirinčem ili tjesteninom kao prilogom. Važno je uključiti porciju zelenila i osvježavajuću salatu. Kada je u pitanju odabir večernje užine, imate nekoliko opcija: proteinski šejkovi ili niskokalorični sir. Kako bi održao trening i stimulirao rast mišića, Pete insistira na unosu 2.000 kalorija dnevno. Ovaj režim mu daje energiju i proteine koji su mu potrebni. Naravno, važno je uzeti u obzir značajan uticaj genetike u ovom pogledu.
