Lovorov list je biljka poznata ne samo po sposobnosti obogaćivanja okusa hrane, već i po brojnim ljekovitim svojstvima. Često se podcjenjuje, ali stručnjaci ističu kako je riječ o vrlo moćnoj biljci s raznim zdravstvenim dobrobitima, uključujući usporavanje starenja, poboljšanje raspoloženja, pročišćavanje tijela i rješavanje respiratornih problema.
Različiti načini korištenja lovora za njegu zdravlja
Bori se protiv mučnine i umora: Kemikalije u listovima lovora imaju umirujući učinak na um i tijelo. Jednostavan način korištenja je zapaliti nekoliko listova u sobi i udahnuti dim, što vam može pomoći da razbistrite misli i otklonite umor.
Za respiratorne probleme: lovorov list djeluje kao respiratorni stimulans i pomaže pri odvođenju sluzi iz pluća. Udisanje pare svježeg ili sušenog lovorovog lišća može pomoći, a nanošenje lovorovog ulja na prsa također može ublažiti simptome alergije i astme.
Kontrolira dijabetes: Studije su pokazale da konzumacija oko 3 grama lovorovog lista dnevno može značajno smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Poboljšava probavu: lovorov list potiče izlučivanje probavnih sokova, što omogućuje bržu preradu hrane u želucu. Redovito dodavanje lovora u obroke ili masiranje trbuha lovorovim uljem nakon jela može poboljšati probavu.
Za zdravlje srca: organski spojevi u lovoru jačaju kapilare srca i pomažu eliminirati loš kolesterol, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Liječite upalu zglobova: Masiranje bolnog područja lovorovim uljem može ublažiti bol i upalu.
Sprječava infekcije urinarnog trakta: drevni recept lovorovog praha pomiješanog s mlijekom koristi se za liječenje infekcija urinarnog trakta.
Sve ove namjene čine lovorov list svestranom biljkom sa širokim rasponom zdravstvenih prednosti, što ga čini vrijednim dodatkom ne samo u kuhinji već iu kućnoj ljekarni.
