Ono o čemu danas govorimo je san koji je vrlo važan za sve. Ukratko, danas nitko ne može spavati više od 24 do 36 sati. Vjerujemo da kad se svi ujutro probude, ponekad na jastuku vide mali mlaz slinavca koji izlazi iz usta. Danas vam donosimo odgovor što bi to moglo biti.
Slinu proizvode razne žlijezde u ustima. Stoga možete primijetiti da kada spavate na boku, slina ima tendenciju istjecanja, a kada spavate na leđima, slina ima tendenciju isparavanja. Kada spavate na leđima ili na boku, možete sliniti, uzrokujući da vam se usta nehotično otvore. Međutim, ovaj se problem može izbjeći spavanjem na leđima. Alergije Proizvodnja sline je povećana zbog alergijskog rinitisa i određenih alergija na hranu. Kiselost Vjeruje se da kada želučana kiselina dođe u dodir s jednjakom, uzrokuje pojačano lučenje sline.
Kada imate infekciju gornjeg dišnog trakta, često imate problema s disanjem i gutanjem zbog viška sline. Ako su vam nosni prolazi začepljeni, pribjeći ćete disanju na usta, što potiče proizvodnju sline. Nakupljanje sline kod angine izravna je posljedica oticanja i sužavanja prolaza uzrokovanih tonzilitisom, upalom krajnika smještenih u stražnjem dijelu grla. Slinavost je česta pojava kod osoba koje pate od noćnih mora, no može se pojaviti i kod odraslih zbog psihopatoloških razloga.
Ovaj se fenomen često javlja kod osoba koje su pod visokim stresom ili reagiraju na određene lijekove. Lijekovi Određeni lijekovi, uključujući određene antidepresive i morfij, mogu povećati proizvodnju sline. Ako koristite ove lijekove ili uzimate droge, to može uzrokovati često i pretjerano slinjenje. Dodatni tekst: Osjećate li se umorno i često neispavano? Mučan osjećaj koji vas muči cijeli dan? Možda imate problema sa spavanjem.
Ključno je shvatiti da konstantna pospanost, tamni kolutovi ispod očiju i osjećaj težine u nogama nisu normalni i to što se netko tako osjeća cijelo vrijeme ne znači da je to prihvatljivo. Problemi povezani sa spavanjem, kao što su primarni i sekundarni poremećaji spavanja, nesanica, apneja za vrijeme spavanja i sindrom nemirnih nogu, mogu ometati zdrav san. Narkolepsijska nesanica može se pripisati različitim medicinskim čimbenicima, a postoje i različiti načini liječenja ovog poremećaja spavanja. Tipično je probuditi se osvježen i ostati odmoran tijekom dana. Međutim, određena stanja mogu poslužiti kao pokazatelji poremećaja spavanja:
Osjećaj umora nakon buđenja, nehotično drijemanje tijekom sastanaka i društvenih okupljanja, neugodno puzanje i trnci u nogama popraćeni nekontroliranom željom za pomicanjem nogu, osobito nakon odlaska u krevet, hrkanje Yamato poremećaj sna – ako je bilo koji od gore navedenih simptoma prisutan, može ukazivati na prisutnost poremećaja spavanja ili povezanog zdravstvenog stanja, čije liječenje može značajno poboljšati kvalitetu života osobe. Ne može se precijeniti važnost dobivanja odgovarajuće količine sna za ljudsko zdravlje, a kvaliteta sna je jednako kritična. Spavanje je višestruk proces koji se sastoji od četiri različite faze koje se ponavljaju tijekom noći.
Tijekom različitih faza i intervala ciklusa spavanja oslobađaju se različiti hormoni i druge tvari koje reguliraju metabolizam i druge čimbenike povezane sa zdravljem. Poremećeni obrasci spavanja mogu dovesti do osjećaja umora i pospanosti, a mogu čak i povećati rizik od nekoliko ozbiljnih bolesti. Važno je razlikovati opće probleme sa spavanjem, primarne poremećaje spavanja i poremećaje spavanja uzrokovane osnovnim stanjima. Kad dođe vrijeme za spavanje, oko 15 posto ljudi osjeti trnce, unutarnji svrbež ili grčeve u nogama. Uz to dolazi i snažna želja da se ovi neugodni osjećaji ublaže snažnim pokretima nogu.
Ovo su klasični simptomi sindroma nemirnih nogu, stanja koje ljude drži budnima i može ih čak probuditi iz sna, prisiljavajući ih da hodaju kako bi ublažili nelagodu. Iako se ne smatra ozbiljnim zdravstvenim stanjem, težina simptoma može varirati od blage nelagode do ozbiljne smetnje u svakodnevnom životu pacijenta. Postoje dva glavna pristupa liječenju nesanice: lijekovi ili bihevioralne tehnike za pospješivanje sna.
Medicinske mogućnosti uključuju korištenje nebenzodiazepinskih hipnotika, koji brzo djeluju, ne ometaju strukturu i kvalitetu sna i ne stvaraju ovisnost. Međutim, određene tablete za spavanje trebale bi biti rezervirane za određene pacijente jer imaju snažan utjecaj na kvalitetu sna i mogu imati ozbiljne nuspojave, poput dnevne pospanosti i ovisnosti. U nekim slučajevima primjena antidepresiva može uzrokovati sedativne nuspojave, budući da je nesanica često povezana s depresijom.
