Smatran vrhovnim botaničkim vladarom, bosiljak ima iznimnu vrijednost kao utjecajan antioksidans i snažno organsko antibakterijsko sredstvo. Stoljećima cijenjena, ova biljka obiluje ljekovitim fitonutrijentima. Uzgajana posebno zbog svojih ljekovitih listova i sjemenki, ova višegodišnja aromatična biljka prava je riznica ljekovitih svojstava.
Idealno okruženje za ovu biljku je toplo i tropsko. Bosiljak, biljka s više od 60 priznatih vrsta, općenito se može klasificirati u tri osnovne kategorije: slatki bosiljak, ljubičasti bosiljak i bosiljak.
Održavanje bosiljka je povjetarac, bilo da se uzgaja vani ili unutra. Za poticanje gušćeg rasta i nicanja svježih grana, preporučljivo je redovito podrezivati cvjetne pupoljke. Preporuča se napraviti rezove ispod lišća na izduženim, tankim stabljikama.
Ne samo da svježi bosiljak ima ugodan, zemljani miris, već se može pohvaliti i bogatstvom nutritivnih prednosti. Ova biljka posebno je bogata vitaminom K, vitalnim nutrijentom za pravilno zgrušavanje krvi. Iznenađujuće, samo dvije žlice bosiljka osiguravaju nevjerojatnih 29% preporučenog dnevnog unosa ovog esencijalnog vitamina.
Osim svojih aromatičnih svojstava, bosiljak je bogat izvor vitamina A i beta-karotena, moćnih antioksidansa koji štite stanične membrane raznih organa, uključujući krvne žile, od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Na taj način učinkovito inhibira oksidaciju kolesterola u krvotoku, posljedično smanjujući šanse za razvoj ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.
Uz bogatstvo vitamina i minerala poput željeza, kalcija, magnezija, vitamina C i kalija, biljka također obiluje flavonoidima koji čuvaju DNK i posjeduju antibakterijska svojstva.
Bosiljak je poznat po svojim raznim ljekovitim svojstvima, koja uključuju:
U kombinaciji s češnjakom, ova prirodna tvar djeluje kao snažan antioksidans i pokazuje antibiotska svojstva, što je čini jednim od najmoćnijih prirodnih antibiotika koji postoje.
Bosiljak se koristi za učinkovito čišćenje arterija pročišćavanjem krvnih žila i uklanjanjem LDL kolesterola. Nadalje, koristi se u prevenciji i liječenju širokog spektra zdravstvenih problema kao što su glavobolja, proljev, zatvor, kašalj, paraziti, bradavice, bolesti bubrega i brojne druge bolesti.
